課程簡介
——擁抱自信,重拾職場掌控權!——
課程介紹
你是否曾在工作中感到委屈、無助?是否遭遇不合理的對待,卻不知如何應對?職場霸凌除了會傷害個人尊嚴,還可能影響心理健康與職業發展。
然而,這並非無解! 在這堂講座中,我們將以實用案例與具體策略,幫助你看穿職場霸凌的本質,學會如何保護自己,並從逆境中找到成長的力量。
課程適合誰?
- 職場新人,想學會保護自己的上班族。
- 遭遇霸凌困擾,想找出解決方案的朋友。
- 希望強化自信,應對職場挑戰的工作者。
課程亮點
- 實用工具:提供《職場霸凌應對手冊》電子檔,助你即學即用。
課程要點
1. 職場霸凌的核心問題:如何辨識霸凌類型與影響?
2. 四步驟實用策略:從冷靜應對到專業溝通,化解霸凌困境。
3. 面對霸凌的心理建設:如何界定問題、增強抗壓力與自信心。
4. 職場生存智慧:如何提升自身價值,打造不可取代的專業能力。
5. 從霸凌經驗中成長:轉換視角,找到更適合自己的職場道路。

