《2026 轉變之年》

《2026 轉變之年》：用行動系統實現人生新篇章

2026，不只是新的一年，而是你人生的「轉變之年」。
許多人年初立下目標，卻在三週後被生活吞沒。其實問題不在意志力，而在沒有一個能持續推動行動的系統。

這場工作坊結合心理學與行動設計，帶你建立一套「五步驟突破框架」——從重建信念、回顧過去、設定高效目標、找到深層動機，到設計可執行的行動計畫。

透過一連串引導與實作，你將在課堂中完成專屬的《2026轉變藍圖》，明確知道自己該聚焦什麼、該放下什麼，並掌握一個能長期運作的自我管理節奏。

這不只帶你學習如何規劃，而是重新掌握人生方向的起點。
兩小時後，你會帶走的不只是計畫，而是一種能讓你持續轉變的行動系統。

這場活動適合誰報名：

• 想讓2026成為「重啟與轉變」的一年
• 在職場或人生中感到停滯、想重整方向的人
• 希望以系統化方法規劃未來的自我成長者
• 自由工作者、主管、創業者或需要自我領導的朋友們

立即報名！這是一場讓你重新啟動人生的關鍵課程！

上完這堂課，你將獲得：

1. 明確釐清自己在９大領域的現況與優先順序
2. 設定3個具挑戰與意義的「轉型目標」
3. 找到屬於自己的「為什麼」並建立內在動機
4. 完成個人《2026轉變之年藍圖》
5. 建立可長期執行的「週反思」與「行動追蹤系統」

小講內容大綱：

開場與現況覺察

• 引導學員思考：為什麼年度計畫常常無法落實？
• 介紹「五步行動設計系統」與「九大人生領域」概念。
• 實作練習：填寫《九大人生領域自評表》，覺察目前生活的平衡狀態。

步驟一：打開可能 — 重建信念地圖

• 說明信念如何塑造行動結果。
• 介紹「限制性信念」與「可能性信念」的差別。
• 實作練習：寫下三個阻礙自己的想法，並改寫成推動自己的信念語句。

步驟二：整理過去 — 提煉經驗與意義

• 引導學員回顧過去一年，找出成功與失誤的關鍵模式。
• 教學「四階段回顧法」：回顧、學習、釋放、前行。
• 實作練習：列出三件你從2025學到的最重要的事，並思考如何延續或修正。

步驟三：設計未來 — 設定聚焦且具挑戰性的目標

• 講解目標設定的關鍵原則：具體、可衡量、具挑戰、有期限。
• 引導學員從九大領域挑出三個想改善的面向。
• 實作練習：將其中一項轉化為「年度轉型目標」，並明確定義成果樣貌。

步驟四：連結動力 — 找到你的「為什麼」

• 說明為什麼動機比方法更重要。
• 帶領學員探索價值觀與內在驅動力。
• 實作練習：撰寫個人「行動使命宣言」，釐清自己為何想完成這些目標。

步驟五：讓計畫運作 — 建立可持續的行動系統

• 介紹行動落地的三大關鍵：習慣、追蹤、責任。
• 分享「週反思 × 月檢視 × 季調整」的執行節奏。
• 實作練習：設計個人「週行動追蹤表」，建立你的節奏系統。

結尾與行動承諾

• 引導學員整合整堂課的洞察與計畫。
• 實作練習：填寫《我的第一步承諾卡》，設定24小時內可執行的一個小行動。
• 結語：轉變不在於計畫完美，而在於你願意開始。